▫️نان بربری در جایگاه سوم ▫️نان سنگک بیست و یکم ▫️نان شیرمال بیست و دوم ▫️نان تافتون چهل و نهم
نان یک منبع غنی فیبر محسوب میشود که بر بهبود عملکرد رودهها و تنظیم قند خون کمک میکند. نان سبوسدار حاوی فیبر و گلو سیدهای پیچیده است که برای بدن بسیار مفید است.