رب انار برای چی خوبه

خواص رب انار

رب انار بیشتر از چیزی که فکر می کنید مفید است.

انار به طور کلی دارای مقدار زیادی آنتی اکسیدان می باشد و دارای ویتامین های گروه ب نیز هست.

رب انار به دلیل داشتن ویتامین ث و آنتی اکسیدان به شدت برای سیستم ایمنی بدن مفید است.
هنگام هضم غذا ، فرایندی به نام اکسیداسیون اتفاق می افتد که در آن مولکول هایی به نام رادیکال های آزاد تشکیل می شوند.

رادیکال های آزاد موادی هستند که می توانند منجر به آسیب بافتی شوند و ممکن است باعث بیماری هایی مانند بیماری های قلبی و یا سرطان شوند.

همچنین می توانید رادیکال های آزاد را از آلاینده های محیطی مانند دود و پرتوها جذب بدن کنید.

آنتی اکسیدان ها به سیستم ایمنی بدن کمک می کنند تا سلول ها را در

برابر اثرات مضر رادیکال های آزاد محافظت کنند.

از جمله مزایای رب انار باید به این مورد اشاره کرد که برای افرادی که دارای فشار خون بالا هستند رب انار دارای خواص بسیاری است و برای آنها مفید است چون اینگونه افراد می توانند با خوردن رب انار ترش فشار خون خودشان را کنترل کنند.
این رب به دلیل وجود پلی فنول و اسید اولایژیک موجب کاهش کلسترول بد خون شده و از رسوب چربی در عروق جلوگیری می کند.
به خاطر داشتن ویتامین A ،E ، C خاصیت آنتی اکسیدانی دارد و موجب افزایش سیستم ایمنی بدن می شود و بدن را در مقابل انواع بیماری‌ها مخصوصا سرطان ها (سرطان سینه و پروستات ) محافظت می‌کند.
رب انار دارای ویتامین های گروه B است از جمله B1 ، B3 ، B5 و B6.
ویتامین B1 یا تیامین در تولید کردن انرژی به بدن افراد کمک می کند و از سمت دیگر آنزیمی از بدن را که به عضلات بدن، سیستم قلبی عروقی و سیستم عصبی بدن کمک می کند نیز تقویت می کند .
یکی از بهترین راه های درمان کبد چرب رب انار است زیرا رب انار به پاگسازی و سم زدایی کبد کمک می کند.
مصرف روزانه رب انار به صورت ناشتا به لاغر شدن بدن کمک می کند.
اگر در دوران بارداری رب انار مصرف کنید می توانید اشتهای خودتان را افزایش بدهید.
مصرف رب انار در بارداری در رشد جنین بسیار مفید است.
از طرف دیگر می توانید برای کاهش حالت تهوع خود در دوران باردری از رب انار استفاده کنید.
یکی دیگر از خواص درمانی رب انار درمان آفت و جوش های ریز دهان می باشد.

برای این کار رب انار ترش را روی موضع قرار دهید .

برای درمان زخم داخل بینی و از بین بردن عفونتهای سرما خوردگی مقداری رب انار را با عسل ترکیب کرده و مصرف کنید.
امکان کاهش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر توسط رب انار بسیاز زیاد است.

برخی اعتقاد دارند که آنتی اکسیدان‌ های موجود در انار و غلظت بالای آن‌ ها باعث جلوگیری از پیشرفت بیماری آلزایمر و محافظت از حافظه می‌شود.
رب انار

بسیاری از ما از رب انار به عنوان چاشنی غذاهای خود استفاده می کنیم.

هرساله در فصل انار ، با جوشاندن و غلیظ کردن آب انار ، رب انار تهیه می کنیم.

رب انار اگر از انار مرغوب و طی فرآیند بهداشتی تهیه شده باشد ، خواص فراوانی برای بدن دارد.

رژیم غذایی از رب انار

در رژیم های غذایی از خواص رب انار و آب انار برای لاغری و کاهش وزن استفاده می کنند.

زیرا انار سرشار از ویتامین های A,B,C می باشد که به سوخت و ساز بدن کمک می کند.

برای لاغرتر شدن بهتر است رب انار را به صورت ناشتا مصرف نمایید.

زیرا اینگونه جذب آن بهتر صورت می گیرد.

برای رسیدن به وزن دلخواه داشتن رژیم غذایی مناسب، ورزش و تحرک کافی کنار مصرف ناشتای رب انار کمک کننده است.

طبع رب انار

از نظر طب سنتی انار شیرین دارای طبیعت سرد مایل به اعتدال است.

خواص درمانی رب انار شیرین کمتر از رب انار ترش و یا ملس است.

یکی از موارد استفاده رب انار شیرین، تصفیه و اصلاح کردن خون می باشد.

رب انار ترش دارای طبع سرد و تر می باشد.

برای کم کردن حالت تهوع دوران بارداری و افزایش اشتها از رب انار ترش استفاده می شود اما باید بدانید که مصرف بیش از اندازه آن باعث ابتلای فرد به یبوست خواهد شد.

رب انار ملس دارای طبع سرد مایل به اعتدال و تر می باشد.

رب انار ملس دارای طعم خاصی است و از خواص درمانی آن می توان به کاهش صفرا ، غلیان و کمک کردن به جوشش خون اشاره کرد.

این میوه نفاخ است و در افراد گرم مزاج موجب تقویت قوای جنسی می گردد.

انار، رب انار و آب انار برای پاکسازی خون، تقویت کبد، رفع سرفه‌های گرم، رفع خارش بدن و بهبود رنگ صورت بسیار مفید است.

البته این نکته را به خاطر داشته باشید که رب انار شیرین در تمامی موارد از آب انار قوی‌تر است.

مضرات رب انار

رب انار به شدت برای افرادی که دارای زخم معده، یبوست مزمن، گلو درد، مشکلات ریوی مثل آسم شدید هستند، ضرر دارد.

این افراد باید برای خوردن رب انار با پزشک خود صحبت کنند و آن را به مقداری بسیار کم و مخصوصا همراه غذا میل کنند.

رب انار به دلیل داشتن آهن به شدت دیر هضم می شود.
مصرف بیش از حد رب انار در افرادی که مزاجشان سرد است موجب سستی معده و نفاخ می شود.
اگر برای درمان فشار خون و کاهش کلسترول خون خود دارو مصرف می کنید رب انار مصرف نکنید زیرا با داروهایتان تداخل پیدا می کند.

---

ارائه شده توسط : حسین ایزدی

در وب سایت : جم نما