تعداد نظرات
0 دیدگاه
تعداد لایک
5 پسندیدن
تاریخ انتشار
یکشنبه ۸ مرداد ۱۴۰۲
بازدید
40 نفر
عادت کردن به ورزش صبح گاهى بيشتر به کاهش وزن کمک می کند
▫️حتی اگر چاق نیستید دلیل بر این نیست که به چربی های شکمی دچار نباشید. چربی سوزی شکم به این دلیل اهمیت دارد که با سلامتی سر و کار دارد و سلامت بدن و قلب را به خطر می اندازد.
▫️ورزش صبحگاهی تاثیر بیشتری روی چربی سوزی دارد. دلیلش این است که افراد در صبح هوشیارتر هستند و انرژی بالاتری دارند، اما ورزش عصر یا شب همراه با خستگی و فشاری است که در طول روز به شما وارد شده است.
▫️حتی اگر چاق نیستید دلیل بر این نیست که به چربی های شکمی دچار نباشید. چربی سوزی شکم به این دلیل اهمیت دارد که با سلامتی سر و کار دارد و سلامت بدن و قلب را به خطر می اندازد.
▫️ورزش صبحگاهی تاثیر بیشتری روی چربی سوزی دارد. دلیلش این است که افراد در صبح هوشیارتر هستند و انرژی بالاتری دارند، اما ورزش عصر یا شب همراه با خستگی و فشاری است که در طول روز به شما وارد شده است.
ارائه شده توسط : حسین ایزدی
در وب سایت : جم نما
ثبت دیدگاه برای این مطلب
نظرات شما عزیزان
هیچ نظری برای این پست ارسال نشده است
