فعالیت در منزل صفحه ۱۱۹ کتاب تفکر و سبک زندگی هشتم

📝 فعالیت در منزل – صفحه ۱۱۹

📖 📍 کتاب تفکر و سبک زندگی هشتم

🔹 فرض کنید از فردا صبح با همه‌ی عادت‌های خود خداحافظی کنید…

✅ 🔹 تأثیرات مثبت:

1️⃣ افزایش تعاملات اجتماعی → می‌توانم بیشتر با خانواده و دوستان وقت بگذرانم.

2️⃣ تمرکز بیشتر روی کارهای روزانه → انجام کارهای ضروری بدون وابستگی به عادت‌های قدیمی.

3️⃣ دوری از اخبار و اطلاعات نادرست → کاهش استرس ناشی از فضای مجازی و رسانه‌ها.

4️⃣ آرامش ذهنی بیشتر → رهایی از برخی عادت‌های غیرضروری که موجب اضطراب و نگرانی می‌شوند.

⚠️ 🔹 تأثیرات منفی:

1️⃣ بی‌نظمی و آشفتگی → از دست دادن چارچوب‌های مشخص زندگی باعث سردرگمی می‌شود.

2️⃣ کاهش کارایی روزانه → ممکن است کارها را فراموش کنم یا دچار سردرگمی در برنامه‌ریزی شوم.

3️⃣ از دست دادن حس امنیت و آرامش → برخی عادت‌ها به ما احساس امنیت می‌دهند و ترک ناگهانی آن‌ها باعث اضطراب می‌شود.

4️⃣ مدیریت دشوار زندگی → بدون داشتن روال مشخص، تصمیم‌گیری‌ها و برنامه‌ریزی‌های روزمره سخت‌تر می‌شوند.

📌 نتیجه‌گیری:

عادت‌ها نقش مهمی در زندگی دارند و به ما کمک می‌کنند کارها را راحت‌تر انجام دهیم. اما مهم است که عادت‌های بد را شناسایی و اصلاح کنیم و عادت‌های مثبت را تقویت نماییم تا زندگی سالم‌تر و موفق‌تری داشته باشیم. ✅😊

ارائه شده توسط : کاربر پایه ی هشتم

در وب سایت : جم نما