پیشگیری از سرطان با انجام یوگا

▫️بر اساس مطالعه ای که روی بیماران سرطانی در حال بهبود انجام شد، افرادی که به مدت ۱ ساعت و ۱۵ دقیقه دو بار در هفته یوگا انجام دادن، نشانگرهای پیش التهابی کمتری در خونشان نسبت به سایر بیمارانی که یوگا انجام ندادن، به دست آوردند.

▫️علاوه بر این یوگا باعث می‌شود که بهتر بخوابین، کمردرد و دردهای مفصلی کمتری داشته باشین، اضطرابتان به میزان چشمگیری کاهش پیدا کند، استرستان کم شود و با فشار خون بالا مبارزه کنید.

---

ارائه شده توسط : حسین ایزدی

در وب سایت : جم نما