تعداد نظرات
0 دیدگاه
تعداد لایک
5 پسندیدن
تاریخ انتشار
یکشنبه ۸ مرداد ۱۴۰۲
بازدید
33 نفر
اگر فراموش کار هستید این غذا ها را مصرف کنید ''''
فراموشی می‌تواند بر روابط اجتماعی تأثیر بگذارد، زمانی که فرد فراموش‌شده احساس توهین یا خجالت می‌کند و این ممکن است منجر به بدتر شدن روابط شخصی شود.گاهی اوقات فراموشی منجر به اضطراب و افسردگی و کمبود می‌شود.
غذاهای زیادی وجود دارد که می توان برای تقویت رشد و حفظ حافظه مصرف کرد که می تواند موثر باشد.از جمله این غذاها می توان به موارد زیر اشاره کرد:
▫️ماهی چرب
▫️سبزیجات با برگ تیره
▫️میوه های قرمز و صورتی
▫️آجیل و مغز ها
▫️غذاهای کامل مانند غلات کامل و برنج قهوه ای
▫️غذاهای سرشار از آهن: گوشت، لوبیا و عدس
▫️غذاهای سرشار از ویتامین ب: ماهی، گوشت، غلات و سبزیجات
فراموشی می‌تواند بر روابط اجتماعی تأثیر بگذارد، زمانی که فرد فراموش‌شده احساس توهین یا خجالت می‌کند و این ممکن است منجر به بدتر شدن روابط شخصی شود.گاهی اوقات فراموشی منجر به اضطراب و افسردگی و کمبود می‌شود.
غذاهای زیادی وجود دارد که می توان برای تقویت رشد و حفظ حافظه مصرف کرد که می تواند موثر باشد.از جمله این غذاها می توان به موارد زیر اشاره کرد:
▫️ماهی چرب
▫️سبزیجات با برگ تیره
▫️میوه های قرمز و صورتی
▫️آجیل و مغز ها
▫️غذاهای کامل مانند غلات کامل و برنج قهوه ای
▫️غذاهای سرشار از آهن: گوشت، لوبیا و عدس
▫️غذاهای سرشار از ویتامین ب: ماهی، گوشت، غلات و سبزیجات
ارائه شده توسط : حسین ایزدی
در وب سایت : جم نما
ثبت دیدگاه برای این مطلب
نظرات شما عزیزان
هیچ نظری برای این پست ارسال نشده است
