تعداد نظرات
0 دیدگاه
تعداد لایک
5 پسندیدن
تاریخ انتشار
جمعه ۱۲ مهر ۱۳۹۸
بازدید
125 نفر
قابل ذکر است که منظور از تمرین های ذهنی همان تصویر سازی و تجسم است که انسان در انجام هر کاری از جمله مهارت های ورزشی باید آن را به کار بردن تا با استفاده از این امر مهم بتواند کار خود را به نحو احسن انجام دهد. انسان با این روند می تواند روی موضوع مد نظر خود متمرکز شود و کارش را به درستی انجام دهد. در این عملکرد افرادی از قبیل ورزش کار ها لازم است که تنها روی موضوعات مثبت متمرکز شوند تا به نتیجه های مثبتی نیز دست پیدا نمایند. زمانی که آن ها از استعداد های ذهنی خود به طور مدام استفاده نمایند، می توانند آن ها را پرورش دهند و بهترین اجرا را داشته باشند. .روش کار ها باید به خاطر داشته باشند که تفکر های انرژی بخشی را دارا باشند.
بررسی رابطه بین تمرین های ذهنی و ورزش ها
همان گونه که ذکر شد آن ها باید در مورد موارد مثبت فکر کنند. ورزش کار ها باید هدف داشته باشند و با انگیزه لازم برای رسیدن به آن هدف تلاش کنند.
آن ها با تجسم سازی یاد می گیرند که مهارت های بیشتر و جدید تری را به کار بردن و این امر سبب می شود که در مسابقه ها بهترین عملکرد را با موفقیت هرچه بیشتر داشته باشند.
تمرین های ذهنی و ورزش دارای ارتباط تنگاتنگی می باشند. به این جهت که زمانی که افراد این تمرینات را قبل از شروع کار خود انجام دهند می توانند با آرامش فکری و ذهنی هر چه بیشتر کار خود را انجام دهند و در این امر موفق شوند.
افراد باید مهارت مد منظر شان را در ذهن خود مرور کند و فکر کنند که آن را به بهترین نحو انجام می دهند. از این طریق است که می توانند در این عرصه پیشرفت نمایند.
آن ها می توانند با یادگیری این نوع تمرین ها در ذهن خود، بسیاری از مشکلات شان را کاهش دهند و از بین ببرند. به این ترتیب است که بهترین تصمیم ها را اتخاذ می کنند و مناسب ترین روش ها را برای انجام مهارت های خود مورد استفاده قرار می دهند.
ارائه شده توسط : آزاده محمدی
در وب سایت : جم نما
ثبت دیدگاه برای این مطلب
نظرات شما عزیزان
هیچ نظری برای این پست ارسال نشده است
