خواص ترب سفید دراز

خواص ترب سفید

سلامت سیستم تنفسی آب ترب سفید خاصیت ضدباکتریایی و ضد ویروسی دارد و به شما در مقابله با مشکلات تنفسی کمک می‌کند. ...
ضد سرطان ...
کمک به هضم غذا ...
سم زدایی بدن ...
تقویت سیستم ایمنی بدن ...
ضد التهاب ...
سلامت استخوان ها ...
سلامت پوست

توضیح بیشتر

خواص ترب سفید

ویژگی‌هایی چون کم کالری بودن و بالا بودن میزان مواد مغذی ترب سفید آن را به عنوان عنصری بسیار مورد توجه در بسیاری از غذاهای آسیای شرقی تبدیل کرده است. ترب سفید سرشار از مواد مغذی است و فواید زیادی برای سلامتی دارد. این نوع ترب مقدار فراوانی آنزیم در خود جای داده که می‌تواند هضم چربی و نشاسته کمک کند. همچنین دارای مقادیر زیادی ویتامین C، فسفر و پتاسیم است. علاوه بر این، مواد مغذی دیگری چون ویتامین B6، E، A، منیزیم، آهن، کلسیم و فیبر نیز در ترب سفید یافت می‌شود. برای آشنایی بیشتر با خواص ترب سفید می‌توانید به ادامه مطلب توجه کنید.
سلامت سیستم تنفسی

آب ترب سفید خاصیت ضدباکتریایی و ضد ویروسی دارد و به شما در مقابله با مشکلات تنفسی کمک می‌کند. مخاط اضافی مجاری تنفسی باکتری‌ها را به دام می‌اندازند و مشکلات مختلفی را ایجاد می‌کنند. آب ترب سفید به از بین بردن مخاط مجاری تنفسی کمک می کند و در این فرآیند باکتری‌های مضر را از بین می‌برد و در نتیجه به حفظ سلامت سیستم تنفسی کمک می‌کند.
ضد سرطان

ترب سفید حاوی ترکیبات آنتی اکسیدان خاصی است که به پیشگیری و یا مبارزه با انواع مختلف سرطان به ویژه سرطان‌های مربوط به معده کمک می کند. این در درجه اول به دلیل وجود نیتروزامین است که از رشد مواد مختلفی که ممکن است باعث بروز سرطان شوند جلوگیری می‌کند.
کمک به هضم غذا

آمیلاز و استراز آنزیم‌های گوارشی هستند که در آب ترب سفید یافت می‌شوند. این به تجزیه کربوهیدات‌های پیچیده، پروتئین‌ها و چربی‌ها کمک می‌کند که به راحتی توسط بدن انسان هضم می‌شوند. این به شما کمک می‌کند تا مواد مغذی ضروری هر غذایی را که می‌خورید حفظ کنید و حرکت روان مواد در روده را تسهیل ببخشید.
سم زدایی بدن

ترب سفید دارای خاصیت ادرار آوری است به همین جهت با خوردن آن می‌توانید دفع ادرار را تسهیل ببخشید. این فرآیند به دفع سموم مضر بدن کمک می‌کند و باعث می‌شود تا کلیه تمیز نگه داشته شوند و تمامی مواد ناسالم به راحتی از بدن شما دفع شوند. با مصرف ترب سفید می‌توانید از بروز بیماری هایی چون سنگ کلیه جلوگیری کنید و به دفع سنگ از مجاری ادراری نیز کمک کنید.

خواص ترب سفید
تقویت سیستم ایمنی بدن

ترب سفید سرشار از ویتامین C است و که می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند. این نوع ترب باعث تولید گلبول‌های سفید خون که برای بهبود و ترمیم سلول‌ها و بافت‌های بدن ضروری هستند کمک می کند و باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود.
ضد التهاب

ترکیبات ضدالتهابی به وفور در آب، ریشه و برگ ترب سفید یافت می‌شود. این ترکیبات می‌تواند به کاهش التهاب در سراسر بدن کمک کند. سلامت قلب و کاهش خطر ابتلا به ورم مفاصل و درمان نقرس از مهمترین مزایای خوردن ترب سفید است.
سلامت استخوان ها

ترب سفید مانند دیگر سبزیجات منبع کاملی از کلسیم است. کلسیم ماده معدنی است که برای استخوان‌ها ضروری است و از پوکی استخوان و سایر بیماری‌ها جلوگیری می‌کند. با قرار دادن ترب سفید در رژیم غذایی خود می‌تواند روند پیشروی پوکی استخوان را کند کنید و به شما کمک می‌کند در سنین کهنسالی از زندگی طبیعی و سالم لذت ببرید.
سلامت پوست

اگر به سلامت پوست خود علاقه دارید خوردن ترب سفید را به شما پیشنهاد می‌کنیم. این نوع ترب دارای خواص آنتی اکسیدانی است که به مبارزه با ردیکال‌های آزاد ایجاد کننده بیماری در بدن کمک می‌کند. قرار دادن ترب سفید در رژیم غذایی می‌تواند از بروز چین و چروک بر روی پوست جلوگیری کند و باعث درخشندگی پوست شود. کاهش لکه به خصوص لک‌های تیره پوستی از دیگر خواص منحصر به فرد این نوع گیاه است.

ارائه شده توسط : حسین ایزدی

در وب سایت : جم نما