تعداد نظرات
0 دیدگاه
تعداد لایک
5 پسندیدن
تاریخ انتشار
یکشنبه ۸ مرداد ۱۴۰۲
بازدید
44 نفر
تحقیقات متعدد نشان داده داشتن یک روتین ثابت صبحگاهی در برخورداری از یک سبک زندگی سالم‌تر نقش دارد.
اگر هر روز سر یک ساعت ثابت از خواب بیدار شویم چه اتفاقی در بدن مان رخ می‌دهد؟ ''
▫️بیشتر احساس کنشگرا و مصر بودن می‌کنید.
▫️هوشیاری بیشتر و اضطراب کمتری دارید.
▫️کارهایتان کمتر را پشت گوش می‌اندازید.
▫️احتمال اینکه فکرهای منفی کنید کمتر می‌شود.
▫️احساس رضایت بیشتری از زندگی تان می‌کنید
اگر هر روز سر یک ساعت ثابت از خواب بیدار شویم چه اتفاقی در بدن مان رخ می‌دهد؟ ''
▫️بیشتر احساس کنشگرا و مصر بودن می‌کنید.
▫️هوشیاری بیشتر و اضطراب کمتری دارید.
▫️کارهایتان کمتر را پشت گوش می‌اندازید.
▫️احتمال اینکه فکرهای منفی کنید کمتر می‌شود.
▫️احساس رضایت بیشتری از زندگی تان می‌کنید
ارائه شده توسط : حسین ایزدی
در وب سایت : جم نما
ثبت دیدگاه برای این مطلب
نظرات شما عزیزان
هیچ نظری برای این پست ارسال نشده است
