طرز تهیه صبحانه کامل و مقوی پر کالری

در این مطلب طرز تهیه یک صبحانه کامل درست و حسابی و البته سنگین را به شما آموزش می دهیم. از درست کردن و خوردن آن لذت ببرید.

طرز تهیه یک صبحانه کامل درست و حسابی

مواد مورد نیاز

بیکن بوقلمون: چند ورقه

پنیر خامه ای: ۵۰ گرم

تخم مرغ: ۲ عدد

پنیر موتزارلا (رنده شده): ۱ پیمانه

گوجه فرنگی (حلقه ای خردشده): ۱ عدد

رب گوجه فرنگی: ۱ قاشق سوپخوری

نان باگت : ۱ عدد

کره: ۱ قاشق سوپخوری

روش پخت صبحانه کامل خوشمزه

نان باگت را به قطعات ۲ سانی متری برش زده و به وسیله کاردکی روی هر دو طرف مقداری پنیر خامه ای بمالید.

سینی گرد به ابعاد دلخواه را انتخاب کرده و با کره کف و دیواره آن را چرب کنید.

نان باگت را داخل سینی به صورت گرد و کنار هم بچینید؛ به صورتی که میان هر کدام کمی فضای خالی بماند.

در میان هر کدام از نان ها یک ورق بیکن بوقلمون و یک حلقه گوجه فرنگی قرار دهید.

تخم مرغ را داخل کاسه ای شکسته و با رب گوجه فرنگی مخلوط کنید. بعد با استفاده از چنگالی بزنید تا کاملا مخلوط شود، سپس آن را روی مواد بریزید.

پنیر موتزارلا را روی همه قسمت های مواد ریخته و پخش کنید.

سینی را داخل فر از قبل با دمای ۱۸۰ درجه سانتی گراد گرم شده، به مدت ۲۰ دقیقه قرار دهید تا پنیر ذوب شده و روی آن طلایی رنگ شود.

ارائه شده توسط : حسین ایزدی

در وب سایت : جم نما