چگونه زندگی خوبی داشته باشیم

لذت بردن از زندگی یک انتخاب است و دیگر هیچ؛ برای آنها که تصمیمات مهم می‌گیرند، زندگی می‌تواند کاملاً متفاوت باشد. معنا و مفهوم زندگی شما همان چیزی است که خودتان هر روز با اعمال و افکارتان می‌سازید.

همه می‌خواهند زندگی شاد و موفقی داشته باشند، اما مشکل این است که اغلب مردم رسیدن به موفقیت را به عنوان چیزی بزرگ و دشوار تلقی می‌کنند.

این در حالی است که بسیاری از افراد حتی خوشحالی را برابر با موفقیت می‌دانند، یعنی اینکه اگر آن‌ها به موفقیتی که در زندگی می‌خواهند دست نیافتند، احساس بدبختی می‌کنند، در صورتی که این یک تصور نادرست است.

شما می‌توانید یک زندگی شاد و موفق داشته باشید. در حقیقت هر کسی می‌تواند شاد باشد و شاد زندگی کند. اول از همه، باید درک کنید که شادی یک انتخاب است.

اگر افکار مثبتی داشته باشید و یا کارهایی را انجام دهید که باعث خوشحالی شما شوند، شما می‌توانید خوشحال باشید. حقیقت غم‌انگیز این است که اغلب مردم افکاری منفی دارند و شادی خود را وابسته به چیزهای دیگر می دانند.

اگر عمیقا شادی را بخواهید واقعا می توانید شاد باشید. تنها کاری که باید انجام دهید این است که افکار خود را به گونه ای هدایت کنید که بر چیزهایی که شما را شاد می‌کنند، تمرکز کنید.

در عین حال، موفقیت هم یک چیز بزرگ و دست نیافتنی نیست. موفقیت در این است که یک قدم کوچک بردارید، سپس این یک قدم شما را به یک پیروزی کوچک هدایت کند و در نهایت همین پیروزی‌های کوچک موفقیت بزرگی را که می‌خواهید به شما خواهند داد.

در این مطلب از مجله آلامتو ده راهکار که می توانند شما را به شادی و موفقیت برسانند، معرفی می کنیم، لطفا تا انتها با ما همراه باشید.

افرادی که زندگی شان را بدون رویا سپری می‌کنند هرگز به چیز زیادی دست نخواهند یافت. رویاهای شما منبع انگیزه بخشیدن به شما هستند. به عبارت بهتر رویاهای شما دلایلی هستند که هر روز صبح به خاطرشان از خواب بیدار می‌شوید.

وقتی که مسیر مشخصی ندارید و بدون اینکه بدانید در زندگی می خواهید چه کار کنید روزها را سپری می کنید، احساس کسالت، خواب آلودگی و بیهودگی می کنید. از این رو چون هدف و برنامه مشخصی ندارید به طور مداوم توسط افراد دیگر هدایت می شوید.

اگر می خواهید زندگی موفق و شادی داشته باشید، رویاهای خود را کشف کنید. آنچه را که واقعا می‌خواهید در زندگی‌تان به دست آورید، پیدا کنید و به دنبال آن بروید.

همچنین بخوانید: چگونه شاد زندگی کنیم

وقتی نظاره گر پیشرفت‌تان باشید، یک زندگی شاد و موفق را تجربه خواهید کرد. بیشتر افراد احساس می کنند زندگی متوسطی دارند زیرا هیچ کاری در راستای رسیدن به رویاها و اهدافشان انجام نمی دهند. به عبارتی آنها جرات رویا داشتن دارند، اما جرات عمل کردن ندارند.

اگر می خواهید به موفقیت و شادی برسید راکد نمانید، خودتان را به چالش بکشید و جلو بروید.

آیا ضرب المثلی که می گوید: “آب که یک جا بماند، می گندد.” را شنیده‌اید؟ با این تفاسیر می بینید که لازمه رسیدن به شادی و موفقیت، پیشرفت کردن است، پس پیشرفت کنید و برای تحقق بخشیدن به رویاهایتان اقدام کنید.

شما مجبور نیستید برای شاد بودن حتما به یک موفقیت چشمگیر برسید، بلکه می‌توانید در حال حاضر با انجام کارهایی که قلبتان را شاد می کند، احساس خوبی داشته باشید.

دوست دارید چه کاری انجام بدهید؟ شور و اشتیاق‌تان در چیست؟ چه سرگرمی‌هایی دارید؟

یک روش بسیار ساده برای برقراری ارتباط مجدد با قلب خود این است که 10 سرگرمی مورد علاقه یا کارهایی که دوست دارید انجام دهید را لیست کنید، سپس یکی را انتخاب کنید و بلافاصله انجام دهید. این می تواند شنا، دویدن، بازی های رایانه ای، مطالعه، یا حتی یک سفر کوتاه باشد.

نکته اصلی این است که کاری برای شارژ مجدد و ارتباط با درون خود انجام دهید.

اگر به خودتان ایمان نداشته باشید و خودتان را قبول نداشته باشید، نمی‌توانید عمیقا خوشحال و موفق باشید. افرادی که به خود باور ندارند، افرادی هستند که عزت‌نفس پایین دارند.

این افراد همیشه به طرز تفکر دیگران نسبت به خودشان اهمیت می‌دهند. در نتیجه، اعتماد به نفس شان را از دست می‌دهند و هرگز زندگی خود را به بهترین شکل سپری نمی‌کنند و زمانی این وضعیت بدتر خواهد شد که این افراد بخواهند زندگی شان را بر اساس گفته های دیگران پیش ببرند.

همیشه به توانایی خود اعتماد کنید و به خودتان و رویاهایتان ایمان داشته باشید. اگر ایده ای برای انجام کاری ندارید، در مورد آن تحقیق کنید و یاد بگیرید.

شما همیشه می‌توانید از طریق دانش و تجربه اطلاعات مورد نیازتان را کسب کنید، به این صورت قادر خواهید بود به خودتان نیز اعتماد کنید.

اگر کسی را نداشته باشید که در شادی ها و موفقیت هایتان کنارتان باشد و با هم این شادی را جشن بگیرید، هرگز یک زندگی شاد و موفق کامل نخواهد شد. هرگز تاثیر حضور افراد مورد علاقه تان را در زندگی دست ‌کم نگیرید.

مطالعات نشان داده ‌اند که افرادی که موفق و خوشحال هستند، کسانی هستند که قادر به تقسیم دستاوردهای خود با افرادی که به آن‌ها اهمیت می‌دهند، هستند. بنابراین از این پس با افرادی که دوست شان دارید، روابط خوبی برقرار کرده و آن را پرورش دهید. با افرادی که دوستشان دارید و دوستانی که از شما حمایت می کنند وقت بگذرانید.

مطمئن باشید که از پرورش روابط صمیمانه خوشحال خواهید شد، چرا که وقتی بیشترین نیاز به حمایت را داشته باشید، همیشه شخصی وجود دارد که می توانید به او مراجعه کنید.

اگر فکر می‌کنید که شما جوان هستید و تنها سه ساعت در روز می‌توانید بخوابید، اشتباه می‌کنید. افرادی که از بیماری مزمن رنج می‌برند معمولا کسانی هستند که وقتی جوان بوده اند به خوبی مراقب سلامتی شان نبوده اند.

تصور کنید که در روز یک بسته سیگار می کشید، این کار چه نفعی برای سلامتی شما دارید؟ مطمئنا هیچ نفعی!

بسیار خوب، حالا سعی کنید این عادت بد را به یک دهه از عمرتان تعمیم دهید. آیا می دانید ده سال مدام سیگار کشیدن چه بر سر سلامتی شما خواهد آورد؟ شما عواقب این کار را می دانید.

علاوه بر این، زمانی که نعمت سلامتی را برای لذت بردن از زندگی نداشته باشید، چگونه شاد و موفق خواهید بود؟ بنابراین، از امروز از سلامت خود مراقبت کنید. غذاهای مقوی و تازه بخورید. به طور مرتب ورزش کنید و وقتی که بدنتان خسته می‌شود، استراحت کنید.

اگر می‌خواهید یک زندگی شاد و موفق داشته باشید هر روز یک کار خوب انجام دهید. وقتی به کسی کمک می‌کنید، حتی اگر این کار یک کمک جزئی و کوچک باشد، روز شما را خواهد ساخت.

شما مجبور نیستید همه پول خود را به خیریه اهدا کنید. گاهی بهترین کاری که می توانید انجام دهید سر زدن به خانواده های بی بضاعت و انجام کارهای داورطلبانه است.

کمک و مشارکت به دیگران تاثیری خارق العاده بر روی روح انسان و احساس شادی و خوشحالی او خواهد گذاشت.

تنها راه برای احساس زنده ماندن و زندگی کردن یک زندگی موفق، بهبود زندگی روزمره است. بخوانید، تمرین کنید و یاد بگیرید که بهتر شوید.

با انجام فعالیت های مفید در طول روز احساس خواهید کرد که زندگی پر از امید و هیجان است. زمانی که یاد می‌گیرید و بهبود پیدا می‌کنید، قابلیت های بهتری کسب خواهید کرد و زمانی که بهتر شوید، می‌توانید به چیزهای بیشتری دست یابید و احساس بهتری داشته باشید.

اگر قدردان چیزهایی که دارید نباشید، همه چیز به نظرتان بی‌ارزش خواهد آمد. زمانی که به خاطر آنچه در زندگی دارید شکرگزار و قدردان نیستید، احساس خوشحالی و رضایت نخواهید کرد.

شما باید قدردانی از آنچه در زندگی دارید را تمرین کنید. نسبت به افرادی که دوستشان دارید و به آنها علاقه دارید سپاسگزار باشید.

قدر تمام چیزهایی که دارید را بدانید، قدر سلامتی، شغل، اتومبیل و یاهر چیز کوچک دیگری که دارید را بدانید. اگر برای داشته هایتان ارزش قائل باشید، احساسی از شادی و رضایت در وجودتان ریشه خواهد زد.

چگونه شاد زندگی کنیم

قبول کنید که نه نمی‌توانید آینده خود را ضمانت کنید و نه می‌توانید گذشته خود را تغییر دهید. اگر شما بیش از حد نگران آینده هستید و یا بیش از حد در مورد گذشته ناراحت هستید، هرگز احساس خوشحالی و موفقیت نخواهید کرد.

زمان حال، آن چیزی است که شما می‌توانید کنترل کنید، با فکر کردن به گذشته و آینده، زمان حال تان را نابود نکنید.

از هر چیزی که در همین لحظه دارید، لذت ببرید. وقتی باران می‌آید با آن برقصید و عشق کنید. وقتی زمان سخت فرا می‌رسد، یاد بگیرید که بر آن غلبه کنید. به این صورت می توانید به شادی و موفقیتی که می خواهید نیز برسد.

ارائه شده توسط : حسین ایزدی

در وب سایت : جم نما