برای
این کار میتوانید یخ یا هرچیز منجمدی را به وسیله یک پارچه یا حوله روی
ناحیه موردنظر قرار دهید. توجه داشته باشید که یخ یا شیء منجمد را مستقیماً
روی پوست قرار ندهید؛ چراکه ممکن است منجر به آسیب دیدگی بیشتر شود. قرار
دادن کمپرس یخ روی جای کبودی تازه، توقف خونریزی و کاهش تورم را همراه دارد.